O caminho seguro para recuperar a sua barriga e melhorar a flacidez no pós-parto: O método de apenas 15 minutos com foco total no seu abdômen.
Esqueça as pranchas e os abdominais tradicionais que afastam ainda mais os seus músculos e podem piorar o seu assoalho pélvico. Descubra como melhorar a diástase de forma inteligente e voltar a se sentir bem ao se olhar no espelho.
O que você vai encontrar dentro da Área de Alunas
13 Aulas em Vídeo (Acesso Imediato) Passo a passo simples, direto ao ponto, para você dar play e seguir junto comigo. Nada de teoria chata.
3 Aulas Bônus em Vídeo
Bônus 1: Medindo a Diástase
Bônus 2: Aula de Mobilidade, Postura e Core.
Bônus 3: Bate Papo e dicas práticas
Aulas Curtas de até 15 Minutos O tempo exato para ativar a musculatura do seu abdômen e tratar a diástase, sem atrapalhar a rotina da casa, as mamadas ou a soneca do bebê.
Adaptações Seguras Um protocolo pensado para melhorar a diástase sem expor o seu corpo a riscos. Esqueça as pranchas e os abdominais tradicionais que aumentam a pressão na barriga, afastam ainda mais os músculos e prejudicam o seu assoalho pélvico. Aqui você fará apenas exercícios focados e validados para recuperar a sua firmeza.
Acesso Vitalício e Ilimitado O curso é seu para sempre. Repita as aulas quantas vezes quiser, no seu ritmo e no seu tempo.
O Método Recupere Sua Barriga No Pós-Parto é exatamente para você que:
- Continua com a "barriga de grávida" e quer dar fim ao aspecto estufado causado pela diástase.
- Não tem tempo para academia e precisa de um método rápido de apenas 15 minutos em casa.
- Não vê resultado com exercícios da internet (abdominais e pranchas tradicionais só pioram o seu caso).
- Sente dores na lombar ao carregar o bebê e precisa fortalecer o abdômen para proteger a coluna.
- Sofre com escapes de xixi ao tossir ou pular e precisa proteger o seu assoalho pélvico.
- Teve bebê há meses ou anos e quer voltar a se sentir linda nas roupas que você ama.
- Tem medo de se machucar e busca um protocolo 100% seguro para quem passou por cesárea ou parto normal.
Se você se identificou, esse programa é exatamente para você! Vamos juntas dar o primeiro passo de forma segura e rápida, para você recuperar a firmeza da sua barriga sem complicar a sua rotina.
O que apenas 15 minutos por dia podem fazer pelo seu corpo:
Veja os resultados reais de mães que aplicaram o método em casa para melhorar a diástase e resgatar a firmeza da barriga.
Conheça quem vai te guiar nessa retomada
Olá, eu sou Sophia Maia.
Sou instrutora de Yoga com formações realizadas no Brasil, em Portugal e na Inglaterra, mas, neste momento, minha principal credencial é ser mãe recém-nascida, assim como você.
Quando meu bebê nasceu, eu senti na pele o que é não ter tempo nem para tomar um banho demorado, quanto mais para ir à academia. Eu senti as dores nas costas, a exaustão e a mudança brusca no meu corpo, especialmente na minha barriga.
O ‘Recupere Sua Barriga no Pós-Parto’ nasceu da minha necessidade real. Eu precisei adaptar todo o meu conhecimento técnico para criar uma rotina que fosse viável, segura e rápida, porque eu não queria (e não podia) deixar meu filho para me cuidar.
O que eu vou te ensinar nessas aulas não é teoria de livro. É o método exato que eu aplico na sala da minha casa, todos os dias, para fechar a minha diástase, recuperar a firmeza do meu abdômen e me manter conectada com meu bebê.
Vamos juntas fazer as pazes com o seu corpo e com a sua rotina?
DE R$ 497
POR APENAS:
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ou R$ 297 à vista
Comece a praticar em apenas 2 minutos!
Garantia de Satisfação Incondicional: Experimente sem Riscos!
Oferecemos um período de 7 dias para que você teste o método e avalie se atender suas expectativas. Se, durante esse prazo, não estiver satisfeito, basta enviar um email, e reembolsaremos integralmente o seu dinheiro, sem complicações ou questionamentos. Estamos comprometidos com a sua satisfação total.
FAQ
PERGUNTAS FREQUENTES
O curso é 100% online e hospedado na plataforma Hotmart. Assim que sua inscrição for confirmada, você receberá um e-mail com seu login e senha para acessar a nossa Área de Alunas. Você pode assistir pelo computador, tablet ou celular (inclusive pelo aplicativo da Hotmart).
Imediatamente! Para pagamentos via Cartão de Crédito ou PIX, o sistema libera seu acesso na hora. Você recebe o e-mail em poucos minutos e já pode começar. Caso opte por boleto bancário, a liberação ocorre assim que o banco compensar o pagamento.
O acesso é Vitalício. Sabemos que a rotina com bebê é imprevisível. Se você comprar hoje e só conseguir começar daqui a duas semanas, ou se quiser repetir as aulas daqui a 6 meses, o curso estará lá te esperando. É seu para sempre.
Sim, o risco é todo nosso. Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se você entrar, assistir às aulas e sentir que o método não é para você, basta solicitar o reembolso na própria plataforma ou enviar um e-mail para nossa equipe de suporte. Devolvemos 100% do seu dinheiro, sem burocracia e sem letras miúdas.
O ideal é iniciar após a liberação médica, que geralmente acontece após o resguardo, em torno de 40 a 45 dias pós-parto, quando já há liberação para atividades leves.
O Método foi desenvolvido para ser extremamente seguro, focado na recuperação da diástase de dentro para fora. Os exercícios são feitos de forma livre, apenas com o peso do seu próprio corpo, garantindo proteção total à sua coluna e cicatrização.
A maternidade não tem roteiro, e eu sei bem disso. Como as aulas são curtas (no máximo 15 minutos) e você não estará segurando o bebê no colo ou usando pesos extras, se ele chorar ou precisar de você, basta pausar o vídeo. Você atende o seu filho com calma e depois volta exatamente de onde parou. O método se adapta à sua rotina, e não o contrário.
Não! O grande segredo para melhorar a diástase não é o peso que você levanta, mas a ativação correta do músculo. Você usará apenas o peso do seu próprio corpo, uma roupa confortável e um tapete (ou toalha) na sala de casa.
Com certeza. Diferente de treinos comuns de academia que podem piorar a diástase (como abdominais tradicionais), nossas aulas são 100% seguras. Focamos na ativação correta e proteção do abdômen. É o início perfeito para você preparar seu corpo para fechar a diástase no futuro.
AVISO LEGAL: Este produto tem caráter exclusivamente educativo. Nenhuma informação nesta página ou no curso substitui o aconselhamento e o acompanhamento de médicos ou fisioterapeutas.
Ao adquirir o “Recupere sua Barriga no Pós-Parto”, você declara estar ciente de que a prática de atividade física envolve riscos e que deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer exercício, especialmente no período pós-parto. Os resultados estéticos e de saúde variam de organismo para organismo e dependem da dedicação de cada aluna.
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”